Γιόγκα : οδηγός για απλές τεχνικές / Rosamund Bell ; μετάφραση Ιωάννα Γαγλία.
Material type: TextLanguage: Ελληνική Original language: Αγγλική Publication details: Αθήνα : Ψύχαλος, c2001.Description: 112 σ. : έγχρ. φωτ. ; 23 εκISBN:- 9607920805
- Simple yoga techniques Ελληνικά.
- 613.7046 21η έκδ.
Current library | Collection | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Δανιηλίδειος Παιδική Βιβλιοθήκη | Βιβλία για μεγάλους | 613.7046 BEL (Browse shelf(Opens below)) | 1 | Available | 0000034250 |
Περιέχει ευρετήριο.
Όρθιες στάσεις -- Καθιστές στάσεις -- Ύπτιες και ανεστραμμένες στάσεις -- Χαλάρωση, αναπνοή και διαλογισμός -- Περισσότερες εκτάσεις -- Καθημερινές ασκήσεις.
Μάθετε πώς να χαλαρώνετε μετά από μια κουραστική μέρα, χρησιμοποιώντας αυτό τον εύχρηστο οδηγό γιόγκα. Η παρουσίαση των διαφόρων στάσεων και οι απλές οδηγίες για τον επιτυχημένο διαλογισμό εξηγούνται διεξοδικά και περιγράφονται με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. Ο «Οδηγός για Απλές Τεχνικές Γιόγκα» θα σας καθοδηγήσει με απλές και εύκολες σειρές ασκήσεων γιόγκα, δημιουργώντας έτσι ένα αίσθημα χαλάρωσης και εσωτερικής ηρεμίας. Παρουσιάζει την προέλευση, τη φιλοσοφία και την ιστορία της γιόγκα. Εξηγεί τις βασικές τεχνικές χαλάρωσης, αναπνοής και σωστής στάσης του σώματος.
Περιγράφει περισσότερες από 50 ασκήσεις γιόγκα. Περιλαμβάνει μια ποικιλία από πλήρεις σειρές ασκήσεων γιόγκα που καλύπτουν όλες τις ανάγκες και τα επίπεδα ικανότητας. Συμβουλεύει για το πώς να βρείτε έναν καλό δάσκαλο.
There are no comments on this title.